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グッバイ！ポッコリお腹

投稿者: much777

ダイエットコーチ伊藤です。

うれしいメールが
クライアントさんから届きました

仮名Ｂさん 36歳会社員

お腹がポッコリして
体型に悩んでいました

運動、食事制限もしいるのに
お腹だけ痩せない
とのことでした

ある日
同僚の方と飲みに行ったときの
会話です

同僚　｢Ｂさんって見た目は太ってないのに、
お腹だけポッコリしてますよね｣

Ｂさん　｢そう～　中年太りなのかな～｣
（笑って返事しましたが…内心は相当ショックだったようです (-_-;)

それから1ヵ月後の飲み会の席で

同僚　｢あれ！？Ｂさん痩せました？お腹がへっこんでる｣

Ｂさん　｢そう（ちょっとダツトットしてみたんだよね～｣（ニヤリッ）

同僚　｢えっ！だってこの双の飲み会から1ヶ月位しか経ってないじゃないですか～
　　　いったいどうやったんですか？？」

Ｂさんには
生活の中に○○をしていただきました

特別な運動、食事制限は
一切していません

あなたにも経験があると思いますが

運動、食事制限は
モチベーションが上がらないと
続かないです

私がアドバイスすることは
必ず出来ること
苦痛にならないこと
のみでした

器具を使ったり運動するダイエット
とにかく汗をかくダイエット
食事制限をしてその代わりに代える置き換えダイエット

これらのダツトットを一生懸命やれば
一時的には痩せることは事実です！

でも
これらのダツトットは
毎日続けることが面倒で苦痛ではないでしょうか？

ほとんどの人が結果が出ないと
やめてしまうのです

そして
結果が出たとしても
痩せたからちょっとは食べてもいいだろうと思って
今まで我慢してきた
食べ物をばくばくと食べてしまうのです

過食になったりする危険があります

今まで食事制限してきた反動で
あっという間にもとに戻ってしまうのです

そして
また新しいダイエット方法が出ると
今度こそと思って試してみるのです

結果はなかなか思うようなる結果が出ないことが多いのです

このままだと
ダイエットのために
毎月数万円と無駄にお金を使ってしまう方もみえます

流行のダイエットに流されず

あなたに合った方法を見つけてくださいね

では
頑張ってください

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