女性必見！美脚の【レッグマジック】どうなの？

こんにちは

いつも熱いメッセージ、ありがとうございます

読者の方より美脚でお馴染みの【レッグマジック】どうなの

というメッセージいただきました

今日は【レッグマジック】について私なりの意見です

ご参考までに

実際に使用したので、参考になるのではないかと思い

シェアさせていただきますね

1日６０秒ということですが

たぶん運動していない方であれば筋肉痛になるかもしれません

１ヶ月毎日やればそれなりの結果がでるのかな、と思います

ですが・・・

運動していない方にとっては

・エライ

・疲れる

・めんどう

・場所とる

みたいな感じですかね

DVDがついてくるのでそれに合わせてみました

初心者からあり、中級、上級者向けと３パターンあります

全然関係ないですが

実際にエクササイズの先生は凄いタフだな

と思いました(笑)

問題は続けることができるか！？です

めんどくさくならないように工夫してやってみてくださいね

ではまた

ダイエット挑戦中！〇〇をしたら痩せられる！？

こんにちは

今日は私の無料ダイエットアドバイスにて

挑戦中のEさんの近況です

かなり気合が入っていて

ビックリしています

以下ライフスタイルです

6:00起床

体重計に乗り計測。

7:00　1時間5kmウォーキング

8:00 朝食

バナナ1本、ゆで卵1個

私がオススメの果物ジュース

9:00　出社

12:30 ランチ

コンビニでおにぎり２個、サラダ

19:00　仕事終わる

20:00　夕食

野菜スープが中心

こんな感じです

元々は不摂生な生活をしていましたが

早い段階から頑張っています

頑張り過ぎかもしてませんが

本人のやる気が高くこういうライフスタイルになりました

また途中経過報告しますね

ではまた