ダイエット方法一人で悩まないで

どうも伊藤です。

みなさん

ホント頑張ってるんだな！

とメッセージから伝わってきます

ありがとうございます

ダイエット方法を調べていて

ウォーキングが良いとか

バナナダイエットが良いとか

いろいろな方法があります

リバウンドが気になったりして

結局何をやったら良いか

分からなくなる事ってありますよね

私なりの意見ですが

まずは試してください！！

ポイントはあれこれやらず

例えばウォーキングが良いというなら

ウォーキングに集中してやってみてください

バナナダイエットをやりながらウォーキングみたいに

組み合わせたりせず、まずは一つ選んで

取り組んでみてください

【今日の課題】
今日からあなたが出来るダイエットは何でしょうか？
１つで良いので、書き出してみてください。
そして、出来るプランを考えてみてください。

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