細マッチョになるには…

どうも伊藤です。

最近男性から筋肉をつけてもっと男らしくなって

細マッチョになりたいという質問をたくさんいただきます

夏までにかっこよくなって男らしい体型になりたいようですね

アスリートみたいな体型に憧れますよね

細マッチョになって格好良くなりたいという方が多いみたいです

筋トレをこれから頑張ってみたいという方には面白いお話ができると思います

また、筋肉を刺激すると新陳代謝も活発になり美肌効果も期待できるので

日頃の疲れが肌に出ている人もプラス効果も期待できますよ

取り扱って欲しいことがあれば、どんどんメッセージくださいね

ではまた

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今日からできる！自分の理想体型にする方法

自分の理想体型はありますか？

さてエピソードを

私の知人で100kgを超える女性がいました

昨年なんですが痩せたいと思っているのですが

どうしたら良いの？とのこと

どのくらい痩せたいの？と聞きました

普通の女の子になりたい！と

絶対なりたい？

うん！！

どうして？

みんなにバカにされるから

じゃあ

なりたい自分を出来るだけ想像することかな

それだけ？

あとは僕がこれだけはやっておいた方が良い

エクササイズ教えるよ

キツイよ(笑)

良い？

分かった

やる

と1年後・・・

すれ違ったのに気づきませんでした(笑)

見違えました

人生変わったとのことです

その後いろいろ話を聞き

嬉しそうでした

ヴィルヘルム・マイスターの格言で

【望んでいたのもを手に入れたと思い込んでいるときほど、願望から遠く離れていることはない】

ではまた

なぜ、あの人は何もやっていないのに痩せてるの？？

元気で頑張っていますか？

さて、タイトルにある

なぜ、あの人は何もやっていないのに痩せてるの？？

あなたのまわりにいませんか？

そういう人

何もやっていないのに・・・

なぜ！？

って思いますよね

どういうことかというと

正しい姿勢を保っているだけで、ちょっとしたダイエットができるんです

姿勢が悪いとあまり身体は機能しない部分が多くなります

代謝が悪くなるんです

もしあなたが普段猫背気味で、背筋を伸ばしていい姿勢で立つだけで

背中、お腹、お尻、首

の筋肉が自然と鍛えられるんですよ

今日から意識してみてくださいね

ではまた