ダイエット超簡単…今日から実践できる体重の減らし方

どうも伊藤です

やることが多いとかえってやる気がなくなる

ことありませんか？

イライラしたり

何もできなくなってしまう

そんな経験ないですか！？

私はいつもそうです(笑)

あれもやらなくては…

こっちが済んだらあっちも…

というように

イライラした時に落ち着かせる方法があります

３つです

①自分がイライラしていると自覚する

②イライラしていると思ったら、一度深呼吸する

③イライラしてもかえってミスしたりするから、諦める(笑)

けっこう使えますよ！！！

さて

今日は実践できるダイエット方法をご紹介しますね

①毎日決めた時間に体重計にのる

②でた数値をノートに記入する

それだけです

もう一度繰り返します

①毎日決めた時間に体重計にのる

②でた数値をノートに記入する

簡単なのでトライしてみてください！！

さらに！！！効果的なダイエット方法はコチラ↓↓↓
http://www.much-method.com/mailmag/acc.cgi?id=136387347430823