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ポッコリお腹解消するには

投稿者: much777

ダイエットコーチ伊藤です

部分痩せについてあなたはどう思われますか？
例えばお腹だけ引き締めたいとしましょう

普通
腹筋運動すると答えるでしょう

間違ってはいませんが
そもそもポッコリお腹になったのは何でしょうか？

乱れた生活
運動不足

腹筋をを毎日継続して行えば
多少は引っ込むかもしれません

でも
腹筋運動をして
ポッコリお腹は解決されましたか？

解決されないどことろか
腰を痛めたりします

ですので
根本的に食生活
生活習慣の改善を行った上で
運動することです

では
間違ったダイエット法とはなんだと思いますか？

それは、あなたも経験してきた色々な方法が存在します

まずは
その間違ったダイエットを今すぐ理解してやめて下さい！

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